Анатомия сексуальности

Онлайн-курс
«Анатомия Сексуальности»

Здесь вы получите практичные знания о Мужской и Женской сексуальности, и ее анатомии, а также уникальные упражнения по изучению природы Вашего сексуального Либидо.

О курсе

« Мужское и Женское начало, как оно устроено в нас!»

1 блок. Сексуальность.

что такое сексуальность, как она устроена;
поймете 4 базисных аспекта сексуальности;
познакомитесь с З-мя этапами развития сексуальности, которые мы проходим в жизни.

2 часть. Анатомия мужской и женской сексуальности.

«Цикл сексуального отклика» состоит из: Интерес/ Желание/ Возбуждение/ Плато/ Оргазм/ Разрешения/ Рефрактерный период/ Психологическая переработка.
Полная анатомия, от начала влечения до завершения полового акта. Подробная информация об устройстве организмов Женщины и Мужчины во время секса.
Что такое СУХОЙ ОРГАЗМ у Мужчин (без семяизвержения) и как его достичь. Как устроены Женские организмы и какие они бывают, включая сквирт (струйный оргазм).

3 часть. Упражнения для развития своей сексуальности.

Упражнение 1: «Список желаний».
Напишите список 30 желаний. Если вы чувствуете, что хотите написать больше пишите, но не меньше 30.

Упражнение 2: «Контакт с желанием».
Описание:
Выполняем это упражнение 3-5 дней.
4 раза в день, на 3 минуты погружаетесь в исследование ваших желаний и потребностей. Поставьте, пожалуйста, напоминание на телефоне или любом гаджете, чтобы было легче в течении дня вспомнить и вернуться к упражнению.

Как только сработает напоминание, задайте внутри себя вопрос:

А чего я сейчас хочу?
Чего я сейчас желаю?

Это упражнение будет взращивать навык принятия и наблюдения того, что мы хотим, учиться наше желание слышать и спокойно на него реагировать.

Упражнение 3: «Развитие желания».

Описание:
Изучение полного цикла сексуального контакта (2й блок лекций).
Запланируйте событие или посещение общественных мероприятий, почувствуйте, как у вас появилось настроение и желание сексуально себя выразить. С момента, как вы начнете собираться на это мероприятия, до его окончания и приезда домой, переключайте ваш внутренний взор на то что происходит с вашей сексуальной энергией и смотрите, как ваше желание усиливается или гаснет.

📍Пожалуйста, выбирайте места, там где вы можете получать удовольствие и чувствовать себя комфортно, а также у вас присутствует интерес к людям и событиям происходящим в этом месте.

Смотрите, чтобы вы была изначально в хорошем расположении духа и упражнение включала ваш интерес «внутреннего исследователя», а не являлось техникой, где вы себя заставляете.

Получайте от этого процесса удовольствие и дайте возможность чему-то новому в вас открыться.

Упражнение 4: «Осознанная мастурбация».
Эта техника поможет изучить свои сексуальные отклики в теле, сделать их более гибкими и управляемыми. А также вы сможете открыть новые грани удовольствия.

Об авторе:
Надежда Жеманцева

Дипломированный Психолог, Парный Терапевт, Сексолог.

Более 10 лет провожу женские групповые программы, лекции о сексуальному здоровье, терапевтические группы для мужчин и женщин про этику, близость и развитие сексуальности в нашей жизни.

Более 6 лет работаю сексуальным началом у женщин, через технику “Йони-массажа”. Где мы включаем тело и прорабатываем психологические установки, мешающие получать удовольствие в близости со своим партнером.

Более 5 лет я обучаю пары технике ''Йони-массажа'' и осознанной близости в отношениях, а также обучаю техникам которые помогают развивать свою сексуальность и сексуальность пары.

На терапевтических встречах работаю в технике Эмоционально - Фокусированной Терапии (ЭФТ).

Больше узнать обо мне:

Развитие сексуальности дает доступ к огромному ресурсу и энергии внутри нас. А также дает навык жить в удовольствие, ощущать вкус жизни и уметь увеличивать моменты счастья и радости.

Спасибо что выбираете свой интерес и развитие в этом.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации.
Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.